Kost
Kosten er vores allesammens eksistensgrundlag. Derfor er det også af enorm betydning, hvordan du sammensætter din kost og ernæring.
Hvis du spiser mere, end du forbrænder, tager du på. Overvægt kan medføre dårlig søvn, forhøjet blodtryk, ledproblemer og diverse livstilssygdomme som diabetes 2 og åreforkalkning.
Overvægt kan også være ledsaget af dårligt selvværd, som har en negativ effekt på mange aspekter af ens liv.
Jeg har selv været der.
Det kan være en lang, hård proces at tabe sig, og undersøgelser viser, at mange tager de tabte kilo på igen.
Alle kan lære at spise sundt og godt, men nogle gange mangler motivationen, og det er der ALL IN YOGA
kan gøre en forskel ved at introducere elementer fra yoga.
ALL IN YOGA samarbejder med ernæringsekspert Alette Jarulf.
Læs om krop.
Hvis du spiser mere, end du forbrænder, tager du på. Overvægt kan medføre dårlig søvn, forhøjet blodtryk, ledproblemer og diverse livstilssygdomme som diabetes 2 og åreforkalkning.
Overvægt kan også være ledsaget af dårligt selvværd, som har en negativ effekt på mange aspekter af ens liv.
Jeg har selv været der.
Det kan være en lang, hård proces at tabe sig, og undersøgelser viser, at mange tager de tabte kilo på igen.
Alle kan lære at spise sundt og godt, men nogle gange mangler motivationen, og det er der ALL IN YOGA
kan gøre en forskel ved at introducere elementer fra yoga.
ALL IN YOGA samarbejder med ernæringsekspert Alette Jarulf.
Læs om krop.